第一千五百九十一章 嫉妒是动力（7/9）
人的反感，造成人际关系紧张。嫉妒还与性格关系密切。一般来说，低自尊者的嫉妒心往往更强，高自尊者的嫉妒心一般较弱。
嫉妒的核心其实就是一句话：我不够好或我不如别人好。人和人就是相互照镜子。在一面“好”的镜子中，照出了自己“不够好”，那样的痛苦会直接激发“被抛弃。被忽略”的恐惧感。
然而，嫉妒是一种正常的情感体验。包含消极的力量（如憎恨、攻击等）和积极的力量（如强烈的占有欲和拥有欲）。嫉妒让人痛苦，是因为被恨意和攻击占用了大部分情绪。若把这些消极力量化为渴望和拥有。就能化嫉妒为动力。
要克服自己的嫉妒心理，首先问问自己：我比较的东西是什么？我究竟想要什么？别人拥有的并不一定是自己想要的，要学会接纳、尊重、欣赏和换位思考。
其次要寻找差距迎头赶上。一个人嫉妒什么，就意味他的自卑感在哪里，也意味着自尊心在哪里，同时意味着追求的目标在哪里。
客观分析自身情况，认真反思别人的优势所在，自己需要怎么做才能达到那种水平，将注意力放在丰富自身知识、提高自身能力上，而不是靠嫉妒把人拉下马。
最后，用正当的方式宣泄情绪，如找家人或朋友倾诉；通过运动排解负面情绪等，更要看到自身拥有的长处，发掘自身潜力，学会尊重自己、爱自己。
“嫉妒，可以说是人类最普遍的、最根深蒂固的一种情感”，“在通常人性的所有特点中，嫉妒是一种最不幸的情绪。”这两句均出自罗素的《幸福之路》中的“嫉妒篇”。
与贪欲、懒惰那些恶习能让人体放纵的愉悦不同，嫉妒带来的只有痛苦，但我们却乐此不疲。
从个性特征来看，妒忌心重者往往好胜心强，自制力差，心胸较狭窄，注重个人得失，不能够关心别人。
嫉妒是一种低劣的情感，是交往的大敌。它可使亲人、朋友、同事间的友谊丧失，感情破裂，关系紧张，重者会造谣中伤，甚至导致攻击、破坏别人的行为，嫉妒的长期持续还可造成心身疾病。
黑-格-尔曾经指出“嫉妒是拿别人的成绩来惩罚自己”。
你羡慕过别人吗？你想过要当别人吗？你偷窥着、比较着，怎么人家真的比自己过得好？当你发现你曾经羡慕的人，其实也有着和你一样的麻烦和苦时，你是不是又要偷着乐一会儿呢？那些“恨你的人”总能找到理由来批评你，甚至诋毁你。
他们不愿意去做你所做过的事，不愿意同你一样做出牺牲，也不愿意花时间心血去工作，他们只是嫉妒你的成功，却永远懒得去花时间和力气去完成自己的目标。
一个埋头于自己的人生追求的人，是无暇顾及别人琐事的。俗语说“无事生非”，系出于此。
有时间嫉妒别人。正说明这个人没有理想，胸无大志。无所事事，只能靠拿着放大镜挑别人的刺。寻别人的短。
倘若得逞，便如嗅了罂---粟，以此来麻痹自己，乞望获得片刻的心理平衡。
如果你想不走寻常路，做出些非凡的成就，那你就要明白总有那么一些人会对你的成就心生嫉妒与怨恨。
其实，别人永远是别人，你永远是你，与其羡慕和嫉妒别人。不如活出真正的你自己来。
攀比心理就像吃花生，一旦嚼出味道便很难停下来，不知不觉就已经着了它的道儿，吃的口干舌燥。
攀比是嫉妒的核心，是蝴蝶效应的初始，两者有着很微妙的联系。假如某次甲同学考的成绩很理想，恰好同桌乙心目中的成绩是甲同学卷子上的，而乙同学自尊心又很强，不甘心别人比他好。这时嫉妒心就产生了。
运用得当成绩突飞猛进，使用不当鸡飞蛋打双方挫败。其实这是很危险
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