第八百章 水上漂（1/3）
吃完晚饭之后，陈康杰打电话回国，打算和赵志邦沟通一下，这次他沒有直接打到赵志邦的办公室，而是先找秦华，从秦华这里得知赵志邦不在办公室，他们去开会商讨五中全会的报告去了，他们两人只是闲聊了两分钟就挂电话了。
由于受到大西洋季风气候的影响，次日萨凡纳下起了大雨，陈康杰的拍摄沒办法进行，剧组所有人只能放假一天。
陈康杰站在小楼的阳台上，看着哗啦啦的雨滴，下面的草地和不远处的树木更显翠绿和娇柔，他淋着雨到外面跑步回來，刚洗了个热水澡。
秋雨有时候在这样的乡村里，会让周围的景象焕发出春天的气息，雨雾中，远处的景色朦胧而清晰，是有点矛盾，可是它确实是朦胧又清晰的。
“杰少，很有雅兴嘛，雨中观景”，牛启华穿戴整齐的从后面走到阳台上。
“那沒办法，下雨沒法工作啊，大家都在休息，我要么观景，要么看书，啥也做不了”，陈康杰耸耸肩。
“似乎也不是哦，你花那么多钱租下來的场地，我们还一次都沒用过呢”，牛启华走到陈康杰的侧前方，伸手出去接天上掉下來的雨滴。
“牛老师，你不会是要我雨中训练吧。”。
“呵呵，要不怎么说你聪明呢，雨中训练是不太好，可是晴天你就沒时间啊，况且，他们还有一个室内场馆，也是可以用的”，牛启华无奈的说道。
陈康杰站着想了一下，“行，算你们狠，我换一下衣服”。
陈康杰并不怕冷水，他经常冲澡都是用的冷水，在香港的时候，他还喜欢在雨中游泳呢，那种感觉是很特别的，似乎身体里总有源源不断的能量，陈康杰刚才犹豫，是观察一下牛启华是不是开玩笑，得到的答案是他很认真，想到有一段时间都沒训练了，陈康杰只能答应。
换好衣服的陈康杰他们开车來到位于萨凡纳郊区乔治高中的运动场，正在接受上天洗礼的运动场一个人都沒有，十分的空旷，设施果然不错，跑道是塑胶的，球场上的草坪放佛也才修剪过沒多久。
“我们先做一个小时的适应性训练，强度不要太大，，那个沙坑虽然有些积水，但是也能勉强用”，牛启华淋着雨站在陈康杰的面前说道。
陈康杰淋在雨中，教练们也只能一视同仁，反而只有陈康杰的保镖们穿着西服，每人打着一把黑伞站在周围，此时的陈康杰，雨水正从他的额头哗哗往下流淌。
“你们说就怎么來吧，反正我服从你们的安排”，陈康杰一点意见都沒有，表现得很乖，这是他让牛启华他们与他相处得很好的一个关键原因。
“先慢跑五圈，然后再侧跑和蛙跳等，将我们平常的训练动作都來一遍”。
“好的”，说完，陈康杰转过身就自己一个人在操场跑道上慢跑起來。
來之前，陈康杰吃了四块面包，喝了一大杯村牛奶，外加吞下了三个鸡蛋，这个时候体力正好着呢。
估计干站着会觉得凉，也可能是监督陈康杰的训练动作和幅度，三位教练在内圈也慢跑起來。
虽然天空中的雨沒有停，可是一个小时下來，陈康杰全身的肌肉温度并沒有冷却下去，反而温和起來，这一个小时，他已经将这个标准400米的操场跑了几十圈。
接下來要做的就是更加剧烈的标准训练了，要以冲刺的速度在跑道上反反复复的完成100米，两百米，400米，3000米等等，还要一次次冲进满是泥水的沙坑里。
到陈康杰到教练的指令下，从起跑线抬腿冲出去，跑到终点再返回來，一次又一次的重复，很奇怪，今天一个人训练的陈康杰并不觉得枯燥，也沒有感觉多累，反而越往后越有精神。
每次听到“”的声音，陈康杰都会很兴奋，让人觉得不
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