第三章 《盗影诀》之《留影》身法（1/4）
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≈sp;≈sp;≈sp;≈sp;下午，残月留下字条安排了今日要完成的项目，每完成一个项目找项目的负责人确认，做完方才能够去吃晚饭，晚饭之后的训练为俯卧撑一千个，做完就能回帐篷休息。[][].[][].[]&l;r /&g;&l;r /&g;≈sp;≈sp;≈sp;≈sp;“这教官也太不厚道了吧？直接就走了？”钱乐水皱着眉头道，“这些项目是人做的吗？一万五千米长跑，搬木桶运输到军营范围内的所有哨塔，包括树上的哨塔也是不例外。”&l;r /&g;&l;r /&g;≈sp;≈sp;≈sp;≈sp;“肥钱，你话怎么这么多。教官安排的就做，军队的守则很简单，绝对服从。”圣修永捏了捏钱乐水那肥厚的肩膀，一种厌恶的表情道，“你是时候减减肥了，虽然外人看不出，可是你这个肥，真是少一百八了吧？”&l;r /&g;&l;r /&g;≈sp;≈sp;≈sp;≈sp;顿时，钱乐水听到这话之后便是怒了，直接转过身子指着圣修永道，“你这瘦骨如柴的家伙，好意思？我是胖子又如何？我可不像你，第一次训练是领队救你的，不然你就给踹了喔！”&l;r /&g;&l;r /&g;≈sp;≈sp;≈sp;≈sp;“你！”&l;r /&g;&l;r /&g;≈sp;≈sp;≈sp;≈sp;叶盛连忙阻拦道，分开二人，道，“好了，你们两天一天吵到晚。消停消停吧，就按照教官所的做就是了，对于我们的体质来那只会是好的。”&l;r /&g;&l;r /&g;≈sp;≈sp;≈sp;≈sp;听到叶盛的劝解，圣修永与钱乐水都是别头一边去，撅着嘴，然后异口同声的道，“听领队的！”&l;r /&g;&l;r /&g;≈sp;≈sp;≈sp;≈sp;随即，其余人都是纷纷笑道，屈修之更是掩嘴笑道，“你们两个实在是，哈哈！”&l;r /&g;&l;r /&g;≈sp;≈sp;≈sp;≈sp;圣修永与钱乐水反之充斥着怒气敌视起来，当然大家都知道这只是玩玩的，叶盛便是苦笑摇头带着队伍围绕训练场跑了起来，对于此时的他们，如今的跑步已经慢慢的习惯，逐渐开始每一个都是跑完开始气不喘，腿部的肌肉也是凝实起来。&l;r /&g;&l;r /&g;≈sp;≈sp;≈sp;≈sp;叶盛曾对他们过，“腿就是人类的第二个，第三个心脏。腿的爆发力我们完全想象不到的，不管在何时天下武功面前，当你认为真的破不了的时候，请记住一句话！天下武功，唯快可破。”&l;r /&g;&l;r /&g;≈sp;≈sp;≈sp;≈sp;也就是腿的敏捷速度越快，爆发出来的力量越大，当然身体的承受能力也要越大，唯有如此，天下武功，唯快可破才应验！&l;r /&g;&l;r /&g;≈sp;≈sp;≈sp;≈sp;......&l;r /&g;&l;r /&g;≈sp;≈sp;≈sp;≈sp;黑石山寨，此时已经被荆叶军的人所站着，每个人都是在马车上搬运东西进入山寨之中，而叶本便是看着手中的一份图纸，叶启画了一份图纸委托人交给叶本，图纸上写明了改动黑石山寨的布置，上来的阶梯长度四百米，而且山寨的高度位于四百米至六百米的高度之间，阶梯每一百米建立两座高度为八米高度的木质哨塔，表层的木质面涂上家族之中的防御液。然后四百米的长度周围有一些凹出去
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