第二十七章：垃圾保安（1/2）
想通了的罗铮持续埋伏练习，一个小时候，感到浑身难受，总想动一下就好，罗铮拼命忍着，两个小时候，罗铮感到浑身瘙痒难耐，很想用手往挠，气血似乎凝固了一般，全身僵硬，恨不能马上站起来，罗铮咬牙保持，直到三个小时候，罗铮再也保持不住了。
一次埋伏三个小时不动，罗铮不是很满足，但也能吸收，没参军前最多埋伏两个小时，三个小时也算是进步了，罗铮创造自己的感官比以前也要敏锐了很多，沉思着难道是祖传的呼吸之法起的作用？
已经是晚上十二点了，罗铮静静溜回营地，把蛇洗剥干净，用小火炖上后，将餐厅腾出个空间，打起第三套军体拳来，早在新兵连的时候，军体拳是必须练习的套路，至于能练到什么程度，那就看个人的懂得能力了。
第一套军体拳重要特点是由搏斗的基础功和基础动作组合而成的套路练习，动作精练，有武术含义，实用，有必定锤炼价值，有防身自卫作用；而第二套军体拳重要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等搏斗基础动作所组成的套路练习，动作精练实用，每一动都是“一招制敌”，能掩护自己，同时能锤炼身材，加强体质。
第三套军体拳具有第一、第二套的特点外，还有长拳伸展慷慨，动作机动迅速有力，节奏明显的特点，又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。动作数目即是第一、二套总和，运动量也较大，动作难度较复杂，都有武术含义，不但能锤炼身材，又是克敌制胜的有效手段。
罗铮足足打了两个小时，全身都湿透了，在水龙头下用冷水清洗一番，换上干净的衣服，这才坐下来休息，把炖熟的蛇肉一扫而空，看看时间，已经是凌晨三点，罗铮和衣而睡，一边运起祖传呼吸之法恢复体力。
第二天一大早，罗铮起来，外面响起了集合声，然后是队伍晨跑，罗铮看了一下时间，五点半，再看大家都是负重跑，备着的行军包不知道多重，想到大家一会儿要吃饭，赶紧忙活起来。
早饭是稀饭馒头，罗铮还是一个小时做好，见大家还没有到，干脆自己先吃了，刚吃完，队伍过来吃饭，罗铮在旁边默默的看着，创造教官也在，和几名军官坐一起低声说着什么，懒得往偷听，跑一边洗自己衣服往了。
教官吃饱喝足出来，见罗铮正在洗衣服，停了下来，不屑的冷笑一声，什么都没说，持续朝前面走往，罗铮晾好衣服出来，见队伍在练习场集合，看看时间，八点，队伍开端做挂勾梯练习，每个人高低200回，一个个累的直喘气，挂勾梯练习后是穿越30米铁丝网，往返还是200趟。
罗铮看得出来，大家的体质都不错，按照这个练习量下往，一个个实力都能长一大截，不由沉思起自己的练习量来，看来，得加量才行，但罗铮还不打算马上投进练习，而是持续旁观部队的练习。
十点，部队拉到健身房练习，罗铮随着过往，大家只是嘲笑几声，倒也没有为难，教官看都不看罗铮一眼，罗铮不予计较，认真的记下大家的练习方法和练习量，15公斤哑铃举100下，拉力器100下，臂力棒100下。
午饭后略微休息一会人，一点半抗暴晒形体练习，就是平举着突击步枪，枪口用绳索吊着一块砖头，一动不动晒1个小时，四点拉往练习场射靶1个小时，之后练倒功，也就是高高后跃1。5米，用背重重的砸向地面，晚饭后半个小时持续负重20公斤跑2000米。
一天下来，罗铮将部队的练习打算摸透，练习方法和要领旁听的时候也记下，晚饭后趁着大家负重跑时，静静离开食堂，从后面进进后山，找了块空地练习起来，没有设备，罗铮就练俯卧撑、蹲跳和后倒。
两个小时候后，罗铮持续练埋伏，一边用呼吸之法恢复体力，三个小时后，罗铮爬起来看看表，已经是晚上十二
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