第两千四百六十八章 饮食习惯阴阳合（第三更）（1/2）
“东主，你三哥你问见到他们的国王没？”零三三过来。
“没呢！估计得下午或者晚上，他们的行进速度慢，队伍庞大，马匹又不够多。
我这里准备教当地榫卯结构，然后留下驻军，以后这里就是咱们的地方。
他们的国王信佛，很虔诚，这就好办了，其他的事情教给我，我会处理好。
家里那边有什么情况没？要是有人生病护士们无法处理，我飞回去。”
李易在驾驶室里，他开游艇去周围看水下情况，声纳扫描。
万一有暗礁什么的呢，自己大唐的船队必须避开。
现在的水底情况和他那时绝对不一样，他问一下大唐有什么特殊情况。
比如李旦突然病了，他必须回去。
现在直升飞机停机台上就停着一架直升飞机，他操作特别熟练的，他以前有架照……
“咱们准备吃早饭了，你说今天早上吃什么好？”那边传回来信息。
“不同的人不一样，有的要吃热的，有的吃凉的，反正你们随便吃吧，凭自己的感觉。”
李易难以回答，他又没在洛阳，更未给大家把脉和看气色。
但一般情况下，正常保养的人，自己想吃什么东西的时候就让其吃。
没有保养的情况就不行了, 本来就阳虚，然后还想吃凉的。
虚火内盛, 越吃越上火, 阴火。
感觉从里到外都热, 闹心、难受、失眠、消化不好、大便不成形、尿频……
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实际上不能吃凉的了，应该温补, 你觉得你想吃冷面，但给你一晚肉丝面，你吃的时候会发现挺舒服的。
李易不管这个, 护士们都是中医高手，他们会调整。
西医遇到这种情况就麻了，一般会告诉你多喝热水。
想检查就验便、验尿，看是病毒还是细菌。
正常来说就是细菌方面的，会给你开乳酸菌类的药。
然后告诉你注意睡眠质量、吃水果补充维生素与纤维。
大便不成形, 水多而纤维少的缘故。
而中医, 也是告诉你保证睡眠质量, 别总失眠，给你开安神的方子, 而不是抗组胺类的药。
顺便跟你说吃点西瓜、豆角等菜, 要是有条件, 就吃东北蘸酱菜。
吃肥肉增加脂肪、吃瘦肉和蛋增加蛋白质、吃蔬菜增加各种维生素、叶绿素、纤维。
而吃肝脏呢, 则是补充微量元素、尤其是铁、锌等。
所以食物的种类越多越丰富, 制作手段越牛逼, 营养方面就越好。
做得好吃了大家才爱吃，动物肝脏做不好了腥。
李家庄子要么卤要么酱，要么辣煮和熘，烤的时候其实都不怎么爱吃，就是偶尔点一下。
李隆基看看众臣的情况，回应：“大家都很好, 包括得肺痨吐血的, 现在都不怎么咳嗽了。”
“三哥，尽量喝凉茶，不要多泡绿茶的热茶喝, 防中暑，只要有热量摄入就会对身体造成伤害。
年岁大的人在烈日下喝热茶, 别看会出汗, 该中暑还是要中暑。
晒太阳的时候感觉浑身冷, 属于正常现象, 外火内压。
这时才看阴阳, 阳虚和阴虚都能出现同样的情况，就是感觉肚子冷。
喝羊汤，温补，多放胡椒粉，另外阴虚者，增加甜蒜，不要给那么多的辣椒面桔梗、辣白菜。”
李易操心着家里重要人物的身体健康，吃什么、怎么吃、为什么吃，都说明白。
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