第三十九章 你很勇哦！（2/3）
徐永一下就明白过来了。
“是的，你所有的动作都要快，只有那样才能让防守者反应不过来。”麦迪笑着点头，和聪明人聊天就是轻松。
“然后就是你的发力，你需要让你的腿部和腰部同时发力，当你举球的时候，用你的腰部力量带动你的双肩。”麦迪讲的很细节。
“最后就是你的投篮姿势，你投篮的时候双肘要往里收，它可以让你的发力更加集中，投篮更稳定，不要手肘外翻，不要手腕扭曲，像这样，这个姿势把球投出去。”麦迪讲到这里的时候已经开始投球示范。
徐永听得连连点头。
“你试试。”麦迪说着让徐永示范。
也就在徐永拿球之后，他讲了更多的细节，包括起跳时双脚距离略小于肩宽，那样可以更快的得到腿部力量；投篮时大小臂的夹角要小于90度，可以拥有更大的向前发力空间等等。
在认可了他的能力后，麦迪真的是毫无保留。
徐永开始试了几下并不是特别顺畅，麦迪看到后又把动作进行分解，让他先不跳，练习上肢发力。
大概十来分钟后，徐永已经开始有模有样了。
“nice，你是我见过学习能力最强的球员。”麦迪也忍不住夸赞道。
即便只是学个形，这么短时间内能到这种程度已经很让人吃惊了。
“你应该知道坠步吧？”麦迪也是趁热打铁，继续问道。
“是，我知道，你的招牌动作。”徐永点头回道。
坠步是麦迪最爱用的脚步，简单概括的话，就是控球时双脚一个原地小跳步，同时形成前后脚，重心下沉。
“是，你知道，这个步伐太好用了，你知道当你用了坠步之后，你可以通过它获得你所需要的爆发力，那时候无论想顺势突破，还是选择干拔跳投都会很从容。”麦迪这是直接开始进阶教学了。
在麦迪的示意下，徐永也开始试着使用坠步。
不过因为没有刻意练习，他练起这个和麦迪相比流畅度低了不少。
“如果可能的话，你可以请一个训练师教你，那会让你事半功倍。”麦迪建议道。
“我明白了。”徐永点了点头。
这个步伐他重生前只是知道，具体怎么训练确实没了解得细致。
虽然ncaa规定大学生不能参与任何商业代言活动，他个人的经济能力有限，但是找个训练师上几堂课，知道训练方法后回去自己练习还是可以的。
“然后干拔的第二个关键点，如果你发现对手因为防你突破而选择侧身后退，或者是你观察到他的重心往后时，你需要在坠步的过程中完成合球，这样你可以在起跳到最高点之前就完成投篮动作。”麦迪说着把坠步和干拔结合在一起示范了一遍。
徐永看完后的第一感觉就是：有那味儿了！
之前麦迪原地干拔还差那么点意思，但是这个坠步干拔真就是飘逸本飘。
而且麦迪说的点真的很关键，他甚至还说了干拔的时机。
说穿了，干拔突出的就是一个快和一个突然，如果防守人来得及反应，那被冒的风险是极大的。
麦迪从一开始也就在强调这点。
所以总得来说，有麦迪这一堂教学课，比他自己去看录像研究节省不知多少时间。
徐永接着在麦迪的指导下训练了几次坠步干拔。
不能说差点意思，只能说还需练习。
不过麦迪在一旁频频点头，这可是他的
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