第77章 跑步（2/2）
，渐渐的她能感受到跑步的时候轻松多了。跑步这种事就是锻炼肺活量，锻炼身体的，要日积月累的坚持才会有成效，而且一开始跑步会感觉很艰难，但后面只要坚持，就会越来越轻松，坚持的时间也会越来越久。总之，贵在坚持，生命在于运动，林采薇记得前世看过，研究显示，经常跑步的人会分泌令人快乐的激素，不仅如此，凡是有跑步习惯的人，几乎都是瘦的，很少有胖的，不过时至少跑三个月以上。爱美的林采薇是不会放弃跑步的，为了美也好，身体健康也好，好心情也好，都值得去坚持跑步。操场每圈也就两百多米，林采薇就算再累都不会停下来，累的时候就慢慢的跑，直至跑了十圈她才气喘如牛的停下，开始慢慢走着。走完一圈，她的气息静静平静下来，抬头到处一看，自家老爸坐在一旁等着她呢。“爸，跑完不能直接坐着，要走上一两圈，然后继续坐一会儿拉伸运动，这样明天肌肉才不会酸痛”，林采薇鼓着脸，没好气的教育自家老爸。“是是是，陪你做拉伸，这样行了吧”，林爱国无奈的说道，双手举着，做出一副投降的样子。凉风习习，操场的路灯下，父女二人的影子被拉的长长的。**.1...
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